Как успокоить ребенка и перестать нервничать самим перед началом учебного года
August 26, 2017, 06:00
Первое сентября не за горами, а точнее — уже буквально стучится в двери. Как помочь своему ребенку чувствовать себя спокойно и уверенно, а также самим не сойти с ума перед таким ответственным днем, рассказывает психолог, гештальт-терапевт и автор книги для родителей "Пора в сад" Анна Безингер.
Начнем с того, что ребенок 7-ми лет психологически уже готов к школе. Он готов оторваться от семьи и принять новые авторитеты – учителей. Он готов к увеличивающимся нагрузкам и новой ответственности и, если все до этого сложилось хорошо, он полон желания познавать мир.
Кроме того, ребенок в этом возрасте уже способен действовать по заданным правилам и делать не только то, что хочется прямо сейчас, но и то, что от него требуется.
Итак, с чего же начать «процедуру успокоения»?
Первым делом важно «выдохнуть» самим родителям. Когда мама и папа в панике, ребенку успокоиться намного сложнее. Чтобы перестать нервничать, взрослым следует:
Сделать паузу
Вот так вот просто — остановиться ненадолго, перестать внутри себя бежать, торопиться, собирать вещи, покупать тетради, волноваться насчет уроков и так далее. В общем, по возможности «замедлиться».
Действовать по плану
Составьте список всего того, что важно было сделать к началу учебного года и вычеркивайте из него выполненные пункты. Скорее всего, вы уже готовы к походу в школу, а список нужен только для успокоения
Поработать со своими страхами
Составьте список своих опасений и переживаний. Обсудите его с мужем/женой/родителями, попытайтесь примерно понять, если что-то из этого списка действительно произойдет. Это даст большее ощущение подготовленности.
Выделить время
Договоритесь с начальством об отгуле или предупредите о том, что задержитесь, чтобы вы могли сами отвести ребенка в школу и не было необходимости бежать на работу.
Попросить о моральной поддержке
Пригласите на первое сентября кого-то из друзей или родственников — того, кто не переживает. Это и ребенку будет приятно, и вас отвлечет от всяческих лишних волнений.
А как же помочь ребенку, если он волнуется на кануне первого школьного дня?
Показать план действий
Обязательно подробно расскажите ему о том, что будет происходить в первый день. Не забудьте сказать, что вы будете вместе с ним (или что обязательно его заберете во столько-то), чтобы ребенок знал, чего ожидать.
Попросить совета у детей постарше
Если есть возможность, попросите знакомых школьников рассказать про их первый день в школе.
Подключить ребенка к сборам
Вместе собирайте вещи, покупайте цветы для учителя и все время проговаривайте то, что делаете.
Познакомить со «вторым домом» и назначить своего «заместителя»
Предупредите о том, как все в школе «устроено», расскажите, что потребуется от ребенка. Упор делайте на то, что любой вопрос можно задать учителю, и тот всегда поможет. Сходите с ребенком в школу, если это возможно и если вы не сделали этого раньше. Пусть знает, куда ему предстоит пойти и как там все выглядит.
Установить правильный режим
Если вы еще не начали укладывать и поднимать ребенка пораньше (в соответствии со школьным режимом), самое время начать. Так ему будет проще войти в школьный ритм.
Ну и самое главное — помните, что ждать всегда сложнее, чем, собственно, действовать. Это как с подготовкой к экзамену: пока надо держать в голове весь материал курса, кажется, что все ужасно. Когда же видишь конкретный билет, все становится просто и понятно, и из огромной кучи знаний можно запросто выудить нужные прямо сейчас.
И последнее, о чем мне кажется важным сказать: если вы тревожитесь насчет школьной жизни ребенка, постарайтесь побыстрее наладить контакт с педагогом. Так вы будете в курсе того, что происходит в классе, сможете попросить о чем-то учителя и при необходимости принять участие в жизни маленького школьника.