Демилгелер Келечек муунга инвестициялоо «Балалык мектеби»

21.04.2017

Мектепке чейинки курактагы балдардын ден соолугун чыңдоо: 6 эреже

Бардык энелер, аталар, чоң энелер жана чоң аталар мектепке чейинки куракта балдардын ден соолугун чыңдоо алардын организмин бекемдеп жана иммунитетин жогорулата тургандыгын абдан жакшы билет. Иммунитетти бекемдөө үчүн балдардын саламаттыгын чыңдоо алардын келечектеги ден соолугун аныктайт. Бирок мында бөлмө таза жыйналган, тез-тез желдетилген, ал эми эмеректер экологиялык жактан таза материалдардан жасалган шартта да бул жөнүндө көбүнесе бир созондо үч-төрт жолу суук тийгенден кийин ойлонушат.

 

Адегенде балдар бакчасында ден соолукту чыңдоочу атайын топтор бар экенин милдеттүү түрдө билүү керек. Мындай учурда мектепке чейинки мекемеге толугу менен ишенүүгө болот, андай болбогон учурда өз балдарыңдын чың ден соолугуна жетишүү үчүн өз күч-аракеттериңди жумшоо керек. Дегеле балдар бакчасындагы сергек жашоо ыңгайы (СЖЫ) –өтө маанилүү учур. Педагогдору балдарга сергек жашоо ыңгайын кантип каныктыруу керектигин билген мекемени тандоо керек.

 

Мектепке чейинки курактагы балдардын ден соолугун чыңдоо

 

Деги эле ден соолукту чыңдоо деген эмне жана аны кантип баштоо керек? Ден соолукту чыңдоо – ар кыл жагымсыз факторлорго организмдин иммунитетинин туруктуулугун жогорулатуу. Дароо белгилеп кетүү керек: ден соолукту чыңдоо системасында сааттар боюнча айкын жазылган программалар жок. Бул деген диета эмес да.

 

Ден соолукту чыңдоо – бул бир караганда суу куюнуу-сүртүнүү эмес. Бул, эң ириде, күндүн режимине, тамактанууга, кыймылдын активдүүлүгүнө, уйкуга жана кала берсе кийимге жаңыча көз караш! Башкача айтканда, ден соолукту чыңдоо – бул комплекс. Балдардын ден соолугун чыңдоого киришүү үчүн бүткүл процессти өзүндө сынаган ата-энелер абдан туура жана сабаттуу иш кылат, алар эмне чындыгында эле керек жана пайдалуу экенине жеке өзү ынанат.

 

Эске тутуп алгыла, ден соолукту чыңдоо жагымсыз денебой факторлорунан келип чыккан дарттарды гана четтетүүгө же жеңилдетүүгө жардам берет, бирок ар кандай вирустук инфекцияларды эч кандай коргой албайт.

 

Балдардын ден соолугун чыңдоого аракет кылуунун, денебой жана эмоциялык ден соолугун чыңдоонун эң сонун ыкмасын сунуш кылам. Демейдегиден бир саат мурда тургула. Бала менен бирге 7 мүнөт шашпай чуркагыла, анан токтоп, разминка кылгыла. Башкысы эч кайда шашуунун кереги жок, рекордго акырындап жетебиз.

 

Кайрадан бир аз чуркоо, сүйүктүү машыгуулар. Андан соң үйгө келип душка киребиз же чөмүч менен жылуу суудан куюнабыз. Тишти тазалайбыз да, жумушка жана балдар бакчаларына тарайбыз. Бара-бара ар бир чуркаган сайын машыгууну татаалдантабыз, алда канча узак аралыкты тандайбыз, кийген кийимибиздин санын азайтабыз. Мында эң башкысы – өзүбүздүн жалкоолугубуздан арылуу, анткени болгону 30-40 мүнөттүн ичинде бала суу жана аба менен айкалышта дароо денебойго жүк келтирет!

 

Балдардын ден соолугун чыңдоо эрежелери

 

Комплекстеги процедуралар балдарга жагууга жана айрым канааттанууну алып келүүгө тийиш. Балага эмне жагаарына, ал эмнеге умтулаарына көңүл бургула.

 

Баланын тамак-ашынын рационун көргүлө, аны мүмкүн болгон максималдуу витаминдер менен байыткыла.

 

Силердин сүйүктүү балаңар кандай жашоо ыңгайын өткөрүп жатканы жөнүндө ойлонгула – таза абага көп чыгабы, силер аны аба ырайына жараша кийинтесиңерби?

 

Эгерде ден соолукту чыңдоочу иш-чараларды баштасаңар, анда аларды системалуу, дайыма, бара-бара жана кылдат жүргүзгүлө. Мектепке чейинки курактагы баланын ден соолугун чыңдоо акылга сыярлык болууга тийиш.

 

Ден соолукту чыңдоо программасы өзүнө суудагы, күндөгү жана абадагы процедураларды камтууга тийиш.

 

Эгерде бала ооруксунуп турса, ар кандай түрдөгү жүктү азайтуу керек.

 

Балдарда компьютерди, телевизорду, бекерпоздукту чектегиле, жаратылыштын таза абасында сейилдөөнү чектебегиле, анын курамына организм үчүн зарыл болгон кислород кирет.

 

Эгерде силердин балаңар мектепке чейинки курагынан жана жөндөмдөрүнөн улам дене тарбиясы менен машыкса, абада көп болсо, толук тамактанса, силер чоң эне менен бирдикте ага кийгизген кийимден ысыбаса, эгерде баланын бөлмөсү салкын жана таза болсо, чаң чогулткан оюнчуктар ыргытылган болсо, муздак суу куюнуунун, карда чуркоонун кереги жок.

 

Бул алда канча маанилүү жана натыйжалуу! Ата-энелер дал ушундай түрдөгү абалга жетишүү зарылчылыгын ашкере камкордук жана жакшы көрүү, тилекке каршы, бардыгын татаалданткан мезгил өткөндөн кийин түшүнөт. 

Акыркы жаңылыктар

23.03.2019

Бишкекте «Жибек жолу» интерактивдүү көргөзмөсү өтөт

2019-жылдын 5-28-апрелинде Г. Айтиев атындагы Улуттук Көркөм Сүрөт музейинде “Жибек Жолу” интерактивдүү көргөзмөсү өтөт. Көргөзмө көрүүчүлөрдүн баарына арналган. Көргөзмөнүн идеясы: Интерактивдүү ыкмаларды колдонуу аркылуу көрүүчүлөргө Улуу Жибек жолу боюндагы өлкөлөр жөнүндө негизги маалыматтарды берүү, шаарларды жана мамлекеттерди бириктирген бул байыркы жана жаӊы жолдун азыркы статусун жана келечегин көрсөтүү. Бул болсо адамдар жана ...
22.03.2019

КР экс-Президенти Р.И.Отунбаева Чыгаан айымдар үчүн Кувейт сыйлыгына ээ болду

Кыргыз Республикасынын экс-Президенти, “Роза Отунбаеванын демилгеси” Эл аралык Коомдук фондунун негиздөөчүсү Р.И. Отунбаева Кувейт мамлекетиндеги "Дүйнөдөгү чыгаан аялдар үчүн Кувейт Премиясы" сыйлыгына татыктуу болду. Чыгаан Айымдар үчүн Кувейт Сыйлыгы (ЧАКС) Кувейт мамлекеттик жана жеке сектордук, жарандык коом жашоосунун сапатынын өнүгүүсүнө чыгаан айымдардын кошкон салымын баса белгилейт. ЧАКС чыгаан айымдарды гана сыйлоо менен ...
22.03.2019

Ак-Талаа районундагы «Жайлоо өнүгүү борборлоруна» алты боз үй берилет

Нарын облусунун Ак-Талаа районундагы “Роза Отунбаеванын демилгеси” Эл аралык коомдук фондунун “Жайлоо өнүгүү борборлоруна” райондук жайыт департаменти алты боз үй, күн-шам чырактары менен берет. Бул тууралуу 2019-жылдын 15-мартында Ак-Талаа районунда “Жайыттарды башкаруу жана колдонуу, инвестиция тартуу, келечек план-2019” темасындагы тегерек столдо айтылды. Тегерек столду райондук агрардык өнүктүрүү башкармалыгы уюштуруп, ...
21.03.2019

Чыгыш мейманы - жаркын Нооруз майрамы!

Күн менен түн теңелген жаз күнүндө, узакка созулган кыштан кийин күн узактыгы боюнча түндү кубалап жеткенде, дүйнөдөгү бардык мусулмандар эң сүйүктүү майрамдардын бирин – жазгы Нооруз майрамын тосуп алат.   Күн менен түн теңелген жаз күнү, жаз майрамы жашоонун жаңыланышын билдирет! Нооруз Сиздин турмушуңузга кандайдыр-бир жаңы жана жакшы нерселерди алып келип, жаңы жетишкендиктер жана максаттар пайда болушунун башталышы жана символу болуп ...
20.03.2019

Талас шаарында көркөм сүрөт студияларынын иши улантылууда

Талас шаарынын № 6 мектебинин алдындагы «Заманбап көркөм өнөр – балдарга» долбоорунун алкагында көркөм сүрөт студиясы иштеп жатат, ага Талас шаарынын үч мектебинен ар кандай курактагы 20 бала барат. Бардык сабактар акысыз. Балдар үчүн бул сүрөт тартуу жагынан өзүнүн талантын ачуу же, тескерисинче, сүрөт тартууда өзүнүн күчүн сынап көрүү мүмкүнчүлүгү. Өткөн 2018-жылы, Герцен атындагы музейдин алдындагы студиядагы сабактарга катышып жаткан үч бала ...
20.03.2019

Ж.Баласагын атындагы Кыргыз улуттук университетинде «Кыз-келиндер илимде жана техникада» аталышындагы жолугушуу болду

Үстүбүздөгү жылдын 19-мартында Ж.Баласагын атындагы Кыргыз улуттук университетинде “Роза Отунбаеванын демилгеси” Эл аралык коомдук фонду тарабынан АКШнын КРдагы Элчилигинин Демократиялык Комиссиясынын финансылык колдоосу менен ишке ашырылып жаткан «STEM’деги айымдардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү жана ролун жогорулатуу» долбоорунун алкагында “Кыз-келиндер илимде жана техникада” аталышындагы университеттин табигый илимдер факультетинин ...
15.03.2019

Жетинчи Билим фестивалы 2019 жакын арада кайрадан меймандарды чогултат!

Силерге салам!     Биз эң сонун жаңылыктар менен келдик – алдыдагы  Жетинчи Билим фестивалы 2019  жөнүндө айтып берүүнү баштайбыз!       Фестиваль 13-апрелде шаарыбыздын алдыңкы жана кызыктуу ЖОЖдорунун биринин – Асанбай кичи районунда жайгашкан АУЦАнын (Борбордук Азиядагы Америкалык Университеттин) аймагында өтөт.   Экинчи күн – 4-май биз жакшы көргөн жерде – "Курманжан Датка" эстелигинин жанындагы башкы сахна, ал эми ...
12.03.2019

Жергиликтүү кеңештерде аялдар азайды

Бийлик башчылары аялдардын мамлекеттин коомдук-саясий турмушка аралашуусуна кайдыгерби же кыз-келиндердин пассивдүүлүгү кедергисин тийгизип жатабы, дегеле аялдардын коомдогу ролун көтөрүү үчүн дагы эмне кылуу керек?Азаттык
11.03.2019

КР ЖК депутаты Эмил Токтошев балдарга китеп окуп берди

Үстүбүздөгү жылдын 5-март күнү Кыргыз Республикасынын Жогорку Кеӊешинин депутаты Эмил Токтошев, «Роза Отунбаеванын демилгеси» Эл аралык Коомдук фонду Кыргыз Республикасынын Жогорку Кеңеши менен биргеликте уюштуруп келе жаткан, китеп окуп берүү акциясынын алкагында Бигкек шаарындагы №91 мектепте балдарга залкар жазуучубуз Чынгыз Айтматовдун “Ак кеме” повестинен үзүндү окуп берди. Аталган чыгарманы китеп окууга ынтызар болгон 200 дөн ...
07.03.2019

«КР айымдары STEM’де (Women of KR in STEM)» тармагынын мүчөлөрү тармактын ишин активдештирүү маселелерин талкуулады

6-мартта саат 13.00дө И.Раззаков атындагы КМТУда АКШнын КРдагы Элчилигинин Демократиялык Комиссиясынын финансылык колдоосу менен «Роза Отунбаеванын демилгеси» ЭКФ ишке ашырып жаткан «STEM’деги айымдардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү жана ролун жогорулатуу» долбоорунун алкагында «КР айымдары STEM’де (Women of KR in STEM)» тармагынын мүчөлөрүнүн жолугушуусу болуп өттү. Бул жолугушуунун максаты тармактын ишин активдештирүү маселелерин талкуулоо ...
06.03.2019

Отунбаева: жалаң эркектерди дайындаган өкмөт башчыга нааразыбыз (видео)

Кыргызстанда жетектөөчү кызматтарга аялдар дайындалбай жатат. Мындай сын 6-мартта Бишкектеги «Ала-Арча» мамлекеттик резиденцияда өткөн форумда айтылды. Экс-президент Роза Отунбаева көп учурда Кыргызстандын жүзүп көрсөтүп, желегин аялдар көтөрүп жатканын белгиледи:   - Аймактык диалогдо кара түндөй болуп отурган эркектерди көрүп чочуп да кеттик. Эркек парламент келген учурда да мындай эмес эле. Форумга премьер-министр келсе анын көзүнө да айтат ...

Издөө

Экс-президенттик институт

«Устат» долбоору

Мектепке даярдык көрүүчү жыл


School of Childhood

Садики на джайлоо

Gardens on jailoo

Балачак мектеби

School of Childhood

Билим фестивалы

«Эко-долбоор»

«Жылдыздар бөбөктөргө китеп окуйт»

КРда мектеп тамак-ашын ылайыкташтыруу

Балдар үчүн мастер-класстар

«Балдар филармониясы»

«Поэзия кечелери»

Биздин басылмалар

«Мекендештер»


mekendeshter-logo

«Бешик ырлары»


beshik-logo

Видео

Р.И.Отунбаева номинирована на первую премию NABU «Снежный барс»

«Аларда кандай болду экен?»

«Фонддун долбоорлору»